Uhuru Peak: la vetta più alta del Kilimangiaro

Uhuru Peak è il punto più alto del Kilimangiaro, sul bordo del cratere di Kibo in Tanzania. Raggiunge 5.895 metri sul livello del mare ed è l’obiettivo della maggior parte degli itinerari. Raggiungere un punto del bordo del cratere e raggiungere Uhuru Peak sono traguardi diversi. Uhuru Peak e Kibo Il Kilimangiaro è il massiccio; […]

Allenarsi per salire sul Kilimangiaro

L’allenamento per il Kilimangiaro deve prepararti a giorni consecutivi di cammino in salita, uno zaino carico e una lunga discesa. Sviluppa gradualmente resistenza, forza delle gambe e recupero, poi esercitati con gli scarponi e lo zaino che userai in montagna. Usa questa guida per la preparazione fisica. Per itinerari e una proposta concreta, confronta i […]